8 erreurs courantes au supermarché qui plombent votre budget (et comment les éviter)

Faire les courses, c’est une corvée pour certains, un plaisir pour d’autres.

Mais qu’on aime ça ou pas, on y passe tous du temps et de l’argent.

Le problème, c’est qu’on a vite fait de dépenser plus que prévu.

Entre les promos alléchantes, les achats impulsifs et les pièges marketing, notre porte-monnaie en prend un coup.

Voici les erreurs qu’on fait presque tous et quelques astuces pour les éviter.

De quoi faire des économies sans se priver !

1. Partir sans liste de courses

On se dit qu’on s’en souviendra, mais une fois dans les rayons, c’est la panique. On oublie la moitié de ce qu’il faut et on achète n’importe quoi.

La solution : Prenez 5 minutes pour faire une liste avant de partir. Notez ce dont vous avez vraiment besoin. Vous pouvez même organiser votre liste par rayons pour gagner du temps. Et surtout, tenez-vous y !

2. Faire les courses le ventre vide

C’est la pire idée qui soit. Quand on a faim, tout nous fait envie. On remplit son caddie de trucs pas forcément utiles ni bons pour la santé.

L’astuce : Mangez un fruit ou une barre de céréales avant d’aller au supermarché. Vous serez moins tenté par les produits gras et sucrés. Votre portefeuille et votre ligne vous diront merci !

3. Se laisser avoir par les promos

« -50% sur le deuxième produit ! », « 3 pour le prix de 2 ! »… Ces offres sont tentantes, mais attention au piège. On finit souvent par acheter plus que nécessaire.

Le bon réflexe : Demandez-vous si vous avez vraiment besoin de cette quantité. Si c’est un produit que vous utilisez souvent et qui se conserve longtemps, pourquoi pas. Sinon, passez votre chemin.

4. Négliger les marques de distributeurs

On a tendance à penser que les produits de marque sont forcément meilleurs. Pourtant, les marques de distributeurs offrent souvent un bon rapport qualité-prix.

Le conseil : Faites des tests à l’aveugle chez vous. Vous serez surpris de voir que pour beaucoup de produits, la différence n’est pas flagrante. Adoptez les marques distributeurs pour les basiques (farine, sucre, pâtes…) et gardez les marques pour les produits où vous sentez vraiment une différence.

5. Acheter des fruits et légumes hors saison

Des fraises en décembre ou des clémentines en juillet, c’est tentant. Mais c’est aussi plus cher et moins savoureux.

La bonne habitude : Achetez les fruits et légumes de saison. Ils sont moins chers, meilleurs au goût et plus riches en nutriments. Affichez un calendrier des fruits et légumes de saison sur votre frigo pour vous y retrouver.

6. Se fier uniquement au prix au kilo

Comparer les prix au kilo est une bonne habitude. Mais attention, ce n’est pas toujours le plus avantageux d’acheter en grande quantité si on ne consomme pas tout.

La réflexion à avoir : Estimez vos besoins réels. Si vous êtes sûr de tout consommer avant la date limite, le grand format peut être intéressant. Sinon, optez pour des quantités plus petites, même si le prix au kilo est un peu plus élevé. Ça évitera le gaspillage.

7. Céder aux achats impulsifs en caisse

Ces petits produits placés stratégiquement près des caisses sont là pour nous tenter. Chewing-gums, bonbons, magazines… On les prend machinalement et ça fait vite grimper l’addition.

L’astuce anti-craquage : Fixez-vous un budget courses avant de partir et gardez-le en tête. Si vous avez vraiment envie d’un petit plaisir, intégrez-le à votre liste dès le départ plutôt que de craquer à la caisse.

8. Ignorer les applications et programmes de fidélité

Beaucoup pensent que c’est une perte de temps ou que ça ne rapporte pas grand-chose. Pourtant, bien utilisés, ces outils peuvent faire faire de vraies économies.

Le bon plan : Choisissez un ou deux programmes de fidélité dans les magasins où vous allez le plus souvent. Utilisez les applications pour comparer les prix, trouver les meilleures offres et cumuler des points. Mais attention à ne pas multiplier les cartes, ça devient vite ingérable.

Quelques astuces bonus pour optimiser son budget courses

• Faites l’inventaire de vos placards et de votre frigo avant de partir faire les courses. Ça évite les doublons inutiles.
• Planifiez vos menus pour la semaine. C’est plus facile de faire une liste précise et ça limite le gaspillage.
• Essayez le « batch cooking » : préparez plusieurs plats le week-end pour la semaine. Ça permet d’acheter en plus grande quantité et donc souvent moins cher.
• Privilégiez les produits bruts plutôt que transformés. C’est généralement moins cher et meilleur pour la santé.
• N’hésitez pas à congeler les restes ou les produits en promotion. Ça évite le gaspillage et permet de profiter des bonnes affaires.

Faire ses courses de façon réfléchie demande un peu d’organisation et de discipline au début. Mais une fois ces bonnes habitudes prises, vous verrez la différence sur votre ticket de caisse. Et qui sait, vous finirez peut-être même par y prendre goût !

N’oubliez pas, l’objectif n’est pas de se priver, mais de consommer de façon plus intelligente. Avec ces astuces, vous pourrez continuer à vous faire plaisir tout en maîtrisant votre budget. Alors, prêt à relever le défi des courses malines ?